cold: placer au préalable la compresse dans son sachet de conservation au congélateur pendant au moins une heure. Poser la compresse froide avec son côté en Comfort-Vlies sur la zone à traiter. La thérapie à froid ne doit pas rester plus de 20 minutes sur un même emplacement.
hot: Enrouler au préalable la compresse sans sachet de conservation dans une serviette et réchauffer au micro-ondes entre 700 et 800 W pendant 30 à 50 secondes au maximum. Poser la compresse chaude avec son côté en Comfort-Vlies sur la zone à traiter. Pour réchauffer une compresse encore tiède, la placer au micro-ondes par étapes de 5 à 10 secondes jusqu’à l’obtention de la température souhaitée.
